DAGS FÖR RENOVERING 

Inför semestern i år funderade över att renovera friggeboden. Efter en process som pågått i mig ett tag bestämde jag mig och att "renovera mig själv" istället. Så här skrev jag på Facebook den 14 juli i år:

I år har jag valt att inte ge mig på nåt större bygg/renoveringsprojekt av vår bostad eller liknande på min semester. Jag har istället valt att "ge mig själv ett större renoveringsprojekt" så idag startar en stor resa för mig. En resa mot ett nytt förhållningssätt till det jag stoppar i mig och till motion och rörelse. Vid 55+ och med lite för stor mage kände jag att det var dags.

Så idag drar Six Pack Revolution (SPR) igång för mig och det jag vet är två saker: det kommer att vara både grymt jobbigt och roligt på samma gång. Jag kommer under 90 dagar ingå i ett program "tillsammans" med drygt 100 andra personer spridda runtom i världen - alla med två mål - att fokusera till 100% på planen vi följer och att ta sig över mållinjen. Jag kommer att äta mer än normalt men helt andra saker än jag är van vid och träna mycket mer än jag gör idag. Jag vet att jag kommer att klara det och ta mig i mål och dessutom få den Six Pack (som var riktigt länge sen jag hade 😉)

Jag lägger ut detta främst för att förankra mig vid målet. Vill du heja på mig under resan är jag förstås glad för det. Jag kommer inte att posta överdrivet ofta hur det går och när jag gör det är för att få lite stöd från omgivningen .....

Publicerar här även min dagboksanteckning från i början av juli 2019 där jag beskriver hur jag då kände https://penzu.com/public/ce1ae7d3

Länk till sidan med "efterbilder"

Videoklipp på YouTube har ni här på sidan och här finns även länk till inlägg på LinkedIn i mitten av november 2019 som fick stort intresse.