THE SIXPACK REVOLUTION

The Sixpack Revolution bygger på fyra hörnstenar:

Mental träning
Kost
Fysisk träning
Community

Det ena eller det andra går inte att utesluta utan hela programmet bygger på att uppnå en balans mellan dessa områden. Den största succefaktorn är det otroliga stöd som den community man ingår i ger under tiden man kör programmet. Den största anledningen att köra programmet är egentligen inte att få en "sixpack" (vilket långt ifrån alla får) utan det är istället de totalt sett stora hälsofördelar man uppnår via programmet. Att programmet körs under begränsad tid (när jag körde var det 90 dagar en nu är det nedskruvat till 75 dagar) gör att alla klarar av att genomföra det - och det enda man behöver är åtkomst till internet och träningskläder och skor.

För er som undrar så kostar programmet ca 1500 kr (139 pund) och då ingår tillgång till en (sluten) Community på Facebook med 50-100 pers i din grupp, träningsprogram och s.k. "challenges", 100-tals recept och tillgång till både Scott (grundaren) och ett flertal coacher som blir lite som en PTs remote, inför (en vecka innan), under hela programmet (75 dagar numera) och sen ytterligare några veckor efter de 75 dagarna för att inte bryta helt tvärt och för att kunna komma in i vardagen igen med sina nya vanor.

Vill man lära sig mer om SPR rekommenderar jag intervjuerna med Scott Harrisson, grundaren av The Six Pack Revolution, som finns länkade i bilderna ovan. Vill man veta mer om The Sixpack Revolution så är deras web och Facebook bästa ställena att få reda på mer.

The Sixpack Revolution mer information