QUINOLA RECEPT
26.04.2020
Sixpack och ingen Astma
Tänk att på 90 dagar kunna bli av med astma och samtidigt få en sixpack - snacka om att få det bästa ur två världar. Allt tack vare The Sixpack Revolution och deras fantastiska program som du kan läsa mer om här.
Här kan du kliva rakt in i min bloggpost med mina "efterbilder" och här finns länk till mitt "projekt" mer i detalj.
Nyhet augusti 2020
Sen i juni 2020 driver jag ”Hälso- och livsstilsprogrammet” Funktionskraft där jag löpande lägger ut information i bloggen där. Denna sidan kommer därför inte uppdateras framöver och på sikt kan hända att den blir en del av Funktionskraft istället.
Kika in på webbplatsen och bloggen där du hittar mer 😊
NÄR KAN MAN STARTA SPR?
16.03.2020
Jag får fler och fler frågor om SPR (The Sixpack Revolution) vilket är kanonroligt. Just nu är vi inte mindre än 26 personer i mitt nätverk som kör (jag själv också) i en s.k. "wave". Av dessa är vi fyra från mitt jobb Enfo (där jag jobbar med att göra vardagen enklare för medarbetare med en "modern digital arbetsplats...
INTERVJU MED FOOD PHARMACY
26.02.2020
I detta avsnitt av Framgångspodden intervjuar Alexander Pärleros (i Sveriges största podcast) grundarna av Food Pharmacy - Lina Nertby Aurell och Mia Clase som berättar om tarmflora, matvanor och ger en del tips om hälsa och välmående. Dom berättar om sitt nya koncept Näringsjägaren och bjuder på lite extra rabatt på medlemskap till den om man...
PSYKOLOGIN BAKOM FÖRÄNDRING
10.02.2020
FOOD PHARMACY
03.02.2020
Food Pharmacy är en mycket intressant sida för dig som vill veta mer om hälsosam mat och hur det vi äter påverkar vår hälsa.
VARFÖR EN "SIXPACK WAVE" TILL?
28.01.2020
För 16 dagar sen körde jag igång min andra "SPR-våg" och jag får ibland frågan "varför kör du nu igen?" Du har ju redan gjort det och har en sixpack redan...?
Mitt snabba svar är då "för att behålla min sixpack" 😉 Mitt lite längre svar är för att jag vill bygga upp min styrka ännu mer och...
DR SKIT OCH LOHA
19.01.2020
En mycket intressant podcast om tarmfloran och dess påverkan på vår hälsa av Lina Nertby Aurell och Mia Clase som bl.a. driver Food Pharmacy
DAY ONE & MÅLBILD KLARA
11.01.2020
Då är startbilder tagna och målbilderna klara och på måndag drar ett över 20 pers stort gäng från Sverige igång The Sixpack Revolution 2020 January Wave - ett 75-dagarsprogram som totalt nära 2000 personer över hela världen deltar i.
SPR JANUARY 2020 DRAR IGÅNG
10.01.2020
På måndag den 13/1 drar SPR January 2020 igång - denna gången är vi nära 20 personer i min vänkrets som kör SPR tillsammans vilket verkligen är kul och peppande. Vi har bildat en svensk Facebookgrupp (SPR January 2020 Sweden Team) och om du också kör SPR nu och vill vara med i gruppen så hör bara av dig så bjuder jag in dig 😀...
.